Наш диспансер оказывает специализированную медицинскую (психиатрическую, психотерапевтическую, сексологическую) и психологическую помощь совершеннолетнему населению г. Минска.

Психосоматические расстройства

Голубич Анна Петровна, врач-психотерапевт учреждения здравоохранения «Городской клинический психиатрический диспансер»

057Обращали ли вы внимание, как часто симптомы различных заболеваний возникают на фоне конфликтов, переживаний, да и просто излишней усталости и переутомления? Тогда эта статья для вас.  Для тех, кто заметил связь психики и тела. Психика и тело  являются единым целым. То, что происходит с нашим телом – метафора о том, что происходит с нашим эмоциональным состоянием.

Возникновение нового заболевания, а также обострение хронического заболевания на фоне эмоциональных переживаний, стрессов, конфликтов позволяет отнести его к психосоматическим. Риском возникновения психосоматического расстройства является непрерывная череда стрессов, или наличие длительного конфликта (как межличностного, так и внутриличностного). Конфликт-это наличие у человека потребности в чем-либо (отдыхе, внимании, заботе, самореализации и др.), но при этом отсутствие возможности ее удовлетворить. Человек реагирует на конфликт  прежде всего состоянием нервной системы. Возникает биологическое и психологическое напряжение, с помощью которого человек преодолевает сложности и находит способ для удовлетворения своих потребностей. Если подобная ситуация возникла однократно и человек ее преодолел, его тело успешно справляется с изменениями, которые произошли, и возвращается к исходному, ресурсному состоянию.

Однако если конфликт разрешить не удается, либо стрессы следуют быстро, один за другим, организм человека перестает справляться.  Прежде всего, возникают психические симптомы: появляются перепады настроения, раздражительность, нарушается сон. Тело на этом этапе еще может компенсироваться за счет внутренних механизмов саморегуляции. Однако если человек продолжает игнорировать происходящие с ним изменения и не направляет свое внимание на удовлетворение возникших у него потребностей, механизмы саморегуляции перестают срабатывать и возникают различные телесные симптомы.

Вначале могут возникать «простые симптомы». Например: вы в течение длительного периода устаете на работе, засиживаетесь допоздна, берете работу домой, на выходные. Через некоторое время у вас возникает насморк, простуда, или пищевое отравление, которые позволяют не пойти на работу и  получить небольшой отдых в виде больничного листа. Если человек игнорирует данный симптом, и, превозмогая тягости данной болезни, все же идет на работу  («ну не могу же я из-за какого-то насморка пропустить важное совещание!»), и  все равно не дает организму отдохнуть, тело изобретет более серьёзное заболевание - обычная простуда перерастет в гнойную ангину, или  острый бронхит. Если в это время человек осознает, что его тело болеет в надежде получить отдых, и найдет в своем плотном графике возможность отдохнуть, провести время с семьей, встретиться с друзьями, да и просто, банально выспаться, а лучше сделает эти мероприятия регулярными, данные острые симптомы после выздоровления его покинут. Однако если он и их проигнорирует, и после выздоровления вновь вернется к обычным нагрузкам, не пересмотрев свой образ жизни, велик риск формирования хронических расстройств, которые будут обеспечивать регулярный отдых с помощью обострения симптоматики. Симптом в данном случае будет выполнять адаптивную функцию, и служить отдаленной цели – получив хотя бы небольшой отдых, человек сможет передохнуть и не разрушиться окончательно. Данный пример показывает, насколько важно вовремя прислушиваться к своему организму, слышать, о чем нам подсказывает тело.

Исследования, проведенные в области психосоматических расстройств, обнаруживают связь между специфическими конфликтами, и преимущественно возникающими симптомами и заболеваниями. К примеру:

  • ангина чаще всего возникает вследствие подавленного гнева, неспособности выразить злость. Например, если в детстве ребенку «запрещали злиться» он будет избегать выражения этого чувства, чтобы избежать чувства вины;
  • бронхит может развиваться как следствие невысказанных претензий, которые невозможно предъявить, чаще внутри семьи, что вгоняет в ощущение безысходности;
  • гастрит может быть следствием затянувшейся неопределенности, частого раздражения, сильной вспышки гнева в ближайшем прошлом;
  • артериальная гипертензия возникает из-за желания взять на себя непосильную нагрузку, оправдать ожидания окружающих людей, и в связи с этим вытеснения своих желаний и потребностей;
  • головные боли свойственны для неуверенных в себе людей, склонных к самокритике;
  •  сахарный диабет вызывается потребностью все контролировать, а также неспособностью усваивать любовь;
  • болезни женской половой сферы – результат непринятия своей женственности, чувство стыда в отношении проявления сексуальности;
  • рак – болезнь, вызванная глубокой накопленной обидой, удержанной внутри, часто такие пациенты ставят интересы окружающих выше собственных, им бывает трудно позволить себе удовлетворять собственные эмоциональные потребности, не испытывая при этом вины;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы возникают у личности имеющей стремления к первенству, превосходству во всем, с помощью которых человек хочет заслужить социальное одобрение.

Эти заболевания лишь маленькая часть способов, с помощью которых наше тело справляется с нашим невниманием к собственным эмоциям, чувствам, переживаниям, потребностям.  На самом деле, практически для каждого существующего заболевания описан психосоматический механизм возникновения. Кроме того, любое заболевание может иметь уникальное, подходящее только для отдельной личности метафорическое значение. Знание об этом может позволить нам более внимательно относиться к ощущениям собственного тела, которое является мудрым помощником для каждого из нас в осознании собственных потребностей.

058

 

Контактный телефон 237 31 39